1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉ねぎ入り卵
玉ねぎ入りの卵は、卵の豊かでクリーミーな食感と炒めた玉ねぎの芳香な甘さを組み合わせたシンプルで味わい深い料理です。世界中のさまざまな料理から発祥しており、このクラシックなコンフォートフードは特に地中海料理や中東料理で人気があります。卵からのタンパク質と玉ねぎからの必須栄養素で満たされ、満足感と栄養価の高いボリュームのある食事を提供します。朝食、昼食、夕食に楽しんでください。素早く作れ、スパイスやハーブで簡単にカスタマイズできます。体と心の両方を養う健康的な料理です！
