1 serving (150 grams) contains 120 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
14.2
タンパク質
7.9
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵とマッシュルームとピーマン
卵ときのこ、ピーマンを組み合わせた料理は、ふんわりとしたスクランブルエッグに炒めたきのことビビッドなベルペッパーが加わり、おいしく栄養価の高い一品です。このハーティーな朝食は、地中海料理とアメリカ料理のさまざまな要素を取り入れ、卵からのたんぱく質、ピーマンときのこのビタミンで満たされています。この食事は満足感があり、健康的な一日の始まりを促進するだけでなく、準備が迅速で忙しい朝に最適です！この美味しい料理を楽しんで、体を養ってください。
