1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
25.2
タンパク質
3.2
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 473.2 mg | 157% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 3.2 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 25.2 g | 50% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About ハム入り卵
卵とハムは、ふわふわのスクランブルエッグまたは目玉焼き卵のうま味とやわらかな、しょっぱいハムの味が見事に融合した、クラシックな朝食料理です。伝統的なアメリカ料理に由来し、この料理は元気な一日の始まりを演出します。タンパク質が豊富で、朝食に必要な栄養を提供します。卵とハムの組み合わせは満足感があり、贅沢ですが、ハムの塩分があるため節度を守ることが重要です。居心地の良い朝のひとときに楽しむか、素早いブランチの選択肢として、卵とハムは美味しくて満腹感がある選択肢です！
