1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
7.9
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 126.2 mcg | 631% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズがけソースをかけた卵
卵と緑のソースとチーズは、完璧に調理された卵に新鮮なハーブとタンギーな要素から作られた鮮やかなグリーンソースをたっぷりかけた、フレーバーが豊かな素敵なブレンドです。 一般には、コリアンダー、ハラペーニョ、そしてアボカドを取り入れることがよくあります。 この料理は、メキシコ料理の中心地から来ており、大胆な材料の豊かな伝統を示しています。 とろけるチーズをトッピングすることで、全体の体験が引き立つ贅沢な要素を追加します。 この料理は、卵からのタンパク質が豊富であるだけでなく、新鮮なハーブとアボカドからの健康的な脂肪も提供しています。 これを、心温まる栄養価の高い朝食や満足感のあるブランチオプションとしてお楽しみください！
