1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
123.8
カロリー
26.2
タンパク質
1.7
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 395.2 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 1.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 16.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 388.1 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵の白身
卵白の入った卵は、世界中のさまざまな料理で賞賛され、栄養価が高く多彩な料理です。新鮮な卵白を主成分とし、低カロリーで高タンパクなこの料理は、健康意識の高い食事を好む人々の間で人気があります。卵白には必須アミノ酸が豊富に含まれており、ほとんどコレステロールが含まれていません。スクランブル、ポーチド、オムレツに組み合わせても、軽やかでふわふわとした食感を提供し、満足感があります。朝食やタンパク質が豊富なスナックに最適であり、バランスのとれた食事に無理なく取り入れることができます。味付けせずに素材を楽しむのもよし、ハーブやスパイスで味を引き立てるのもよし！
