1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
28.6
タンパク質
4.8
炭水化物
20.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 20.6 g | 26% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 4.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 127.0 mcg | 635% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About カッテージチーズ入りの卵
卵とカッテージチーズの組み合わせは、ふわふわのスクランブルエッグとクリーミーなカッテージチーズが絶妙にマッチした、おいしく栄養価の高い料理です。このハーティーな食事は、さまざまな料理で人気があり、朝食やブランチでよく楽しまれます。タンパク質や必須栄養素をたっぷり含んでおり、1日のエネルギー補給に最適です。卵とカッテージチーズの組み合わせは炭水化物が少なく、低炭水化物やケトジェニックダイエットを守っている方にとって最適な選択肢です。さらに、準備も簡単で、すぐに満足できる食事を楽しむことができます。ぜひ、卵とカッテージチーズで健康的な1日のスタートを切ってみてください！
