1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
28.6
タンパク質
47.6
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 317.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 1111.1 mg | 48% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 28.6 g | 57% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 317.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About 卵とチーズ、ハムの英国式マフィン
卵とチーズ、ハムが英国マフィンの上にのった料理は、旨味と食感が楽しめる、素晴らしい朝食の定番です。この料理は、完璧に調理された卵に溶けたチーズとジューシーなハムのスライスをトッピングし、すべてを焼きたての英国マフィンの上にのせたものです。英国とアメリカの料理に由来するこのハートフルな食事は、慰めを与え満足感をもたらします。卵とハムからタンパク質を補給し、必要な栄養素を提供しますが、チーズとマフィンから余分なカロリーが増える可能性があるため注意してください。忙しい朝食やブランチに最適で、1日を始める美味しい方法です！
