1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
340.5
カロリー
30
タンパク質
1.7
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 338.1 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 1.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.2 mg | 23% | |
| カリウム | 328.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き
サニーサイドアップエッグは、新鮮な卵を優しく調理して白身が固まるまで焼き、黄身がうまくとろりとしたままになる、おいしい朝食の定番料理です。アメリカ料理のクラシックから発祺したこの料理は、シンプルな食材の美しさを引き立てています。通常は塩と胡椒をふりかけて提供され、トースト、アボカド、またはソテーした野菜と一緒に、栄養満点の食事として楽しむことができます。タンパク質やビタミンが豊富で、卵にはさまざまな健康上の利点がありますが、コレステロールを含むため、過剰摂取は避けるほうが良いでしょう。明るい気持ちで1日をスタートさせるのに最適なサニーサイドアップエッグは、本当に朝の楽しみです！
