1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
31.0
タンパク質
3.6
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 881.0 mg | 293% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 3.6 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 31.0 g | 62% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズ入りスクランブルエッグ
チーズ入りスクランブルエッグは、クリーミーでふんわりとしたスクランブルエッグとリッチで溶けるようなチーズが組み合わさった、美味しく慰めに満ちた料理です。この料理はクラシックな朝食料理から由来し、世界中で人気があり、アメリカのダイナーで楽しまれることが多いか、またはブランチメニューの定番として知られています。卵からのタンパク質とチーズからのカルシウムが豊富に含まれており、1日を満足するスタートを切ることができます。脂肪やカロリーが高くなることもありますが、軽めのチーズを使用したり、野菜を取り入れることでより健康的な選択肢となります。チーズ入りスクランブルエッグを暖かくてハートウォーミングな食事としてお楽しみください！
