1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
栄養情報
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 293.4 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 1.9 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 194.0 mcg | 970% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ポーチドエッグ
卵のポーチは、その繊細な食感と豊かな風味で有名なクラシックな朝食料理です。さまざまな料理から生まれ、おだやかに煮立てたお湯で優しく調理された卵で、やわらかい白身とトロリとした黄身が特徴です。典型的にはトーストにのせられ、ハーブやスパイス、オランデーズソースのトッピングでさらに味が引き立ちます。たんぱく質や必須栄養素が豊富で、カロリーは低くてもビタミンがたっぷり詰まっているので、栄養価の高い選択肢です。どんな食事にも合うため、心臓にやさしい料理を楽しむ満足感あふれる方法として、バリエーション豊かな卵のポーチは最適です。
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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