1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
340.5
カロリー
30
タンパク質
1.7
炭水化物
22.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.6 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 1.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 195.2 mcg | 976% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 半熟卵
卵オーバーミディアムは、完璧に調理された卵が、優しく微妙にとろける黄身が白身で包まれた、愉快な朝食料理です。アメリカ合衆国のクラシックダイナーキュイジーヌ発祥のこの卵は、通常、トーストの上に盛り付けられるか、カリカリのベーコンと新鮮な野菜と一緒に提供されます。タンパク質と必須栄養素がたっぷりと詰まっており、カロリーが少ないためエネルギーを提供し、健康的な1日のスタートとなります。ハーティーな朝食用プレートや軽食用ブランチの一部として、卵オーバーミディアムは快適さと栄養を両立し、どこでも卵好きに愛される選択肢となります。
