1 serving (100 grams) contains 143 calories, 12.6 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
340.5
カロリー
30
タンパク質
1.7
炭水化物
22.6
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.6 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 7.4 g | 37% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 1.7 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 1.4 g | ||
| タンパク質 | 30 g | 60% | |
| ビタミンD | 95.2 mcg | 476% | |
| カルシウム | 133.3 mg | 10% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 目玉焼き
イージーオーバーエッグは、パーフェクトに調理された卵が特徴で、そっと焼かれ、ひっくり返され、白身が固まりながら黄身はデリケートに半熟に仕上がる料理です。アメリカ料理発祥のこの料理は、新鮮な卵のシンプルでありながら大胆な風味を際立たせます。タンパク質と健康的な脂肪が豊富で、エッグスオーバーイージーは、重要な栄養素を提供し、朝を元気にスタートさせるための健康的な選択肢となります。バランスの取れた食事には、全粒粉のトーストや新鮮な野菜と一緒に食べることで、満足感と美味しさを両立させましょう。朝の至福を味わってください！
