1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
11.8
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 211.8 mg | 70% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 47.1 mcg | 235% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトソースの上の卵
卵のトマトソースは、完璧にポーチされたり焼かれたりした卵が、濃厚で酸味のあるトマトソースに入った美味しくて心温まる料理です。地中海料理発祥のこの料理は、熟したトマト、ニンニク、ハーブを組み合わせ、フレーバーたっぷりの活気あるベースを作り出します。満足感があり、栄養豊かでもある卵は、タンパク質や必須ビタミンの優れた源であり、トマトはリコピンのような抗酸化物質を提供します。手早く準備でき、ハートフルな卵のトマトソースは朝食、昼食、夕食に最適で、シンプルな食材を栄養満点なごちそうに変えてくれます。
