1 serving (120 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
308.0
カロリー
22.0
タンパク質
3
炭水化物
22.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
308.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.0 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 7.0 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 744 mg | 248% | |
| ナトリウム | 248.0 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 3 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.0 g | ||
| タンパク質 | 22.0 g | 44% | |
| ビタミンD | 88.0 mcg | 440% | |
| カルシウム | 100.0 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About オムレツ
卵のオムレツは世界中のさまざまな料理から生まれた楽しい料理であり、それぞれが独自のアレンジを加えています。主に溶いた卵から作られ、しばしばパプリカ、玉ねぎ、トマトなどの新鮮な野菜と、お好みのチーズや肉などを加えて、味のアクセントを付けています。この多目的な食事はたんぱく質が豊富であり、筋肉のビルディングやエネルギーに最適な選択肢です。調理は簡単で、自分の好みに合わせてカスタマイズすることができます。朝食、昼食、夕食に楽しむかどうかに関わらず、卵のオムレツは贅沢と栄養のバランスを取りながら、いつでも満足できる健康的な選択肢を提供してくれます。
