1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
26.4
タンパク質
2.6
炭水化物
26.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.4 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 26.4 g | 52% | |
| ビタミンD | 104.8 mcg | 524% | |
| カルシウム | 128.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 304.8 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵オムレツ
オムレツは世界中の料理で愛される、おいしくて多目的な料理です。新鮮な卵を主に使用し、パプリカ、ほうれん草、トマトなど、カラフルな野菜の盛り合わせに加えて、チーズやハーブなどの風味豊かな食材がよく使われます。伝統的な朝食のテーブルから発祥したこの料理は、一日の栄養をしっかり補給するためのプロテインたっぷりの食事を提供します。ビタミンやミネラルが豊富ですが、具材の選択によってカロリーを増減させることができます。ハートウォーミングな味わいが楽しめるこの永遠の定番料理を、ヘルシーな朝食や手早い昼食として楽しんでください！
