1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
カロリー
26.4
タンパク質
2.6
炭水化物
26.4
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 26.4 g | 33% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.6 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.6 g | ||
| タンパク質 | 26.4 g | 52% | |
| ビタミンD | 104.8 mcg | 524% | |
| カルシウム | 128.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 304.8 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About オムレツ
エッグオムレツは、さまざまな料理から発祥し、ささやかな卵を最大限に活かす万能な料理です。このおいしい食事には、さまざまな食材が詰め込まれており、炒めた野菜からカリカリのベーコン、クリーミーなチーズまで入れることができます。タンパク質や必須ビタミンが豊富であり、オムレツは健康的な選択肢となり、1日のエネルギーと栄養を提供してくれます。さらに、炭水化物が少なく、食事療法に合わせてカスタマイズすることができます。朝食やブランチ、夕食にも最適で、エッグオムレツは誰もが気に入るおいしく栄養価の高い選択肢です！
