1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
1.9
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 293.4 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 1.9 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.9 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 194.0 mcg | 970% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 298.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 半熟の卵
卵の中サイズの生は、おいしくて多目的な料理の喜びで、さまざまな料理で見つけることができます。新鮮で無添加の卵を使用したこのスタイルは、ちょっとトロッとしたけれど安全に楽しめるクリーミーな黄身を際立たせています。タンパク質豊富で必須栄養素がたくさん含まれ、心臓に良いオプションに適しており、B12やDなどのビタミンを提供します。ちょっと生焼けの状態は豊かな食感を添えますが、健康リスクを最小限に抑えるために高品質の卵を選ぶことが重要です。朝食に最適で、サラダやサンドイッチにぴったりなエッグスメディアム生は、あなたの食卓に味と栄養をもたらします。ぜひ今日、贅沢なごちそうとしてお楽しみください！
