1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
7.9
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エッグス・マサラ・オムレツ
エッグマサラオムレツは、インドの活気ある料理伝統から来た楽しいフュージョン料理です。この風味豊かなオムレツは、完璧に泡立てられた新鮮な卵に、ターメリック、クミン、チリパウダーを含むしっかりとしたスパイスミックスと、みじん切りにした玉ねぎ、トマト、グリーンチリが加えられています。タンパク質や必須栄養素をたっぷり含んでおり、その日をスタートさせるには健康的な選択です。スパイスが少しピリ辛さを加えるかもしれませんが、卵の豊かさが満足感を提供してくれます。健康的な朝食や素早い食事として楽しんで、エッグマサラオムレツのおいしく芳醇な体験を堪能してください！
