1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
7.9
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 331.2 mg | 110% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 1.6 g | 5% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵マサラオムレツ
エッグマサラオムレツは、インド料理の風味豊かなクラシックオムレツに独自のアレンジを加えたものです。この魅力的な料理は、ふんわりとした卵に様々なスパイス、新鮮なトマト、玉ねぎ、そして青唐辛子がぎっしりと詰まっており、ひと口食べれば繊細な味わいが広がります。タンパク質が豊富で、朝食や軽食に最適で、カロリーカウントを抑えながら必要な栄養素を提供します。スパイスは味を引き立てるだけでなく、新陳代謝を促進し、このオムレツを健康的な選択肢にしています。エッグマサラオムレツで、味と栄養の完璧な融合をお楽しみください！
