1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 58.8 mcg | 294% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 煉獄風目玉焼き
煉獄風卵は、豊かでスパイシーなトマトソースに収まったポーチドエッグが特徴の美味しい料理です。しばしばパプリカ、ニンニク、そしてわずかな唐辛子で引き立てられます。イタリア料理発祥のこの活気ある食事は、どんなテーブルにも暖かさと慰めをもたらします。卵のたんぱく質とトマトの抗酸化物質がふんだんに含まれているため、栄養価の高い選択肢でありながらもハートに迫る一品です。贅沢な味わいを楽しむ一方、たっぷり味わっても罪悪感を感じる必要はありません。バランスの取れた一日のスタートを切るために全粒パンと一緒に提供されると特に良いです。ブランチや居心地の良い夕食に最適な煉獄風卵は、きっと満足感を得られる一品です！
