1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
17.6
タンパク質
11.8
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 235.3 mg | 78% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 94.1 mcg | 470% | |
| カルシウム | 117.6 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵フラメンカ
エッグス・フラメンカは、ジューシーなポーチドエッグが風味豊かなスパイシーなトマトソースに収められ、しばしばピーマン、玉ねぎ、そしてパプリカのふりかけとともに提供される、活気に満ちたハートウォーミングなスペイン料理です。アンダルシア地方発祥のこの味わい深い料理は、色彩と伝統に満ちており、完璧な朝食やブランチの選択肢となっています。エッグス・フラメンカは、卵からのタンパク質と野菜からの抗酸化物質で満たされており、健康的なアプローチを提供しながら、味蕾を魅了します。快楽とスペインの風情が融合した、この食の喜びにぜひひたってください！
