1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 295.2 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.9 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.9 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 209.5 mcg | 1047% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ゆで卵
ゆで卵は、シンプルでありながら世界中で楽しまれている美味しい料理です。新鮮な卵を水でゆっくり煮ることで、完璧に調理され、あなたの好みに応じてクリーミーな黄身またはしっかりした白身を提供します。さまざまな料理から生まれたゆで卵は、アメリカのクラシックな朝食から日本のラーメンのトッピングまで、多くの文化で重要な食材です。高品質のタンパク質と必須栄養素が豊富であり、筋肉の健康をサポートし、満腹感を持続させます。低カロリーでビタミン豊富なゆで卵は、どんな食事にも健康的な選択肢です。サラダにスライスして、トーストに乗せて、または塩とコショウでシンプルに味付けして栄養価の高いスナックとしてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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