1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
23.7
タンパク質
23.7
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 315.5 mg | 105% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 23.7 g | 47% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.9 mg | 21% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About チックピーと混ぜたスクランブルエッグ
チックピーとスクランブルエッグは、フワフワのスクランブルエッグとたんぱく質豊富なチックピーを組み合わせた、満足感のある料理です。中東と地中海料理が発祥の、この料理はスパイスと新鮮なハーブの豊かな風味を組み合わせ、朝食テーブルに活気を与えます。卵とチックピーの組み合わせは、たんぱく質や必須ビタミンの素晴らしい源となるだけでなく、腸内健康を支援する繊維が豊富です。美味しくて栄養満点な一日の始まりや軽やかで栄養価の高い食事としてお楽しみください。
