1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
95.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
3.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.2 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ナスとトマトとハーブ
トマトとハーブと一緒に食べるナスは、地中海料理のリッチな風味を引き立てる活気ある料理です。この魅力的なレシピは、やわらかく焼かれたナスにジューシーな、日光で育まれたトマトを組み合わせたもので、バジルやオレガノのような香り高いハーブが加わります。この料理はただ味わい深いだけでなく、抗酸化物質、ビタミン、食物繊維が豊富で、健康的な選択肢です。低カロリーでありながら味わいは濃厚で、この料理は食事に新しいアプローチをもたらし、ベジタリアンや野菜をもっと摂りたい人々に最適です。一口ごとに味のハーモニーを楽しんでください！
