1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
23.7
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 12.6 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About サルサとナス
サルサを添えたナスは、やわらかく焼いたナスにピリッとした新鮮なサルサがトッピングされた、活気に満ちた風味豊かな料理です。地中海料理発祥のこの魅力的な食事には、熟したトマト、シャキッとした玉ねぎ、そしてライムのさわやかな風味が取り入れられており、一口ごとに明るさをもたらします。だけでなく、栄養価も豊富で、ナスには抗酸化物質、ビタミン、食物繊維が豊富に含まれており、どんな食事にも健康的な選択肢となります。副菜としても、軽いメインコースとしても楽しめ、このカラフルな料理のスパイシーな良さを存分に堪能してください！
