1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピーナッツソースのなす
ピーナッツソースのナスは、ピーナッツソースのクリーミーなリッチさと焼いたナスの柔らかく、わずかにスモーキーな風味を融合させた楽しいフュージョン料理です。東南アジア料理起源のこの料理には、しばしば鮮やかな野菜の追加があり、パプリカやスナップエンドウなど、味と栄養の両方を高めます。必須ビタミンがたっぷり含まれており、カロリーが少なく、食物繊維が豊富なナスは、心臓に優しい選択肢です。ピーナッツを挽いたピーナッツソースは、タンパク質と健康的な脂肪を提供し、満足のいくおいしいバランスをもたらします。この風味豊かな料理を、ベジタリアンメインとしても、風味豊かなサイドとしても楽しんで、どんなシーンにもぴったりです！
