1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 9.4 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About にんにくソースのナス
にんにくソースで仕上げたなすは、アジア料理に根付いた活気ある料理で、柔らかく、炒めたなすが濃厚で味わい深いにんにくソースに浸されています。新鮮なにんにく、醤油、そしてほんのりしたスパイスを組み合わせたこの料理は、一口食べるたびにフレーバーが口いっぱいに広がります。抗酸化物質が豊富で低カロリーのなすは、消化器の健康をサポートする心臓に優しい選択肢です。美味しいサイドディッシュや満足感のあるメインコースとして楽しんで、おいしい植物性の選択肢を探している方に最適です。栄養豊かで味わい深いこの料理の喜びにぜひ浸ってください！
