1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
23.5
タンパク質
11.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 58.8 mg | 19% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About チキンとナス
鶏肉とナスの料理は、しっとりとした、ジューシーな鶏肉と鮮やかで土っぽいナスが結びついた美味しい料理です。この料理には、主に地中海料理やアジア料理に典型的な新鮮な野菜や芳香料が盛り込まれています。タンパク質が豊富でビタミンがたっぷり含まれているため、カロリーが低く抗酸化物質が豊富なナスは、この料理を健康的な選択肢にしています。色彩豊かで風味豊かな鶏肉とナスの料理は、単なる食事だけでなく、健康的な食材と文化的遺産の賛美であり、何度も何度もゆっくり味わいたくなる存在です。
