1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
9.6
タンパク質
16.0
炭水化物
11.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.2 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 24 mg | 8% | |
| ナトリウム | 400.0 mg | 17% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 240 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズをかけたナス
チーズ入りナスは、やわらかく焼かれたナスの薄切りを豊かでとろけるようなチーズとレイヤーにして、しばしば完璧に焼いた魅力的な料理です。地中海料理に由来し、この料理はパルメザンチーズやモッツァレラチーズの味わい深さをナスの微妙な風味と見事に融合させています。抗酸化物質と食物繊維が豊富なナスは低カロリーで健康に良い効果をもたらし、チーズにはタンパク質やカルシウムが含まれています。主菜としてもしっかりとした一品としても最適で、チーズ入りナスはおいしく満足感を提供する選択肢です！
