1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
4.8
タンパク質
24
炭水化物
11.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.2 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナスのサブジ
エッグプラントサブジは、インド料理に根付く生き生きとした風味豊かな料理です。この楽しい炒め物には、キュウリやターメリック、マスタードシードなどの香り高いスパイスと一緒に炒めた柔らかいエッグプラントの塊が特徴で、新鮮なトマトと玉ねぎと組み合わせて豊かで風味豊かな味わいになります。栄養豊富なエッグプラントはカロリーが低く食物繊維が豊富で、消化をサポートする心臓にやさしい選択肢です。温かい副菜として、またはご飯の上に楽しんで、家庭料理のエッセンスを味わいましょう。菜食主義者と食通の両方に最適です！
