1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナス炒め (Nasusauté)
ナス炒めは、風味豊かな鮮やかな一皿で、たんぱくなナスの薄切りが、カラフルなピーマン、カリカリのにんにく、ねぎと共に、絶妙に炒められています。アジア料理発祥のこの炒め物は、おいしさだけでなく、栄養価も豊富です。ナスには食物繊維や抗酸化物質が豊富に含まれており、健康な消化と心臓の健康を促進します。新鮮な野菜は必要なビタミンを補給します。醤油のひとしずくとほんのりのスパイスで、この料理は食と健康を両立させます。ご飯や麺と一緒に召し上がれば、栄養たっぷりで楽しい一食となることでしょう！
