1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
3.2
タンパク質
24
炭水化物
11.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.2 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 9.6 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ナスステーキ
ナスステーキはおいしくてハートウォーミングなプランベースの料理で、万能なナスを満足のいくメインディッシュに変えてくれます。オリーブオイル、にんにく、そして新鮮なハーブのブレンドでマリネし、この料理は地中海料理からインスピレーションを受け、あなたのテーブルに活力ある味をもたらします。完璧に焼き上げられたグリルかローストされたナスステーキはスパイスを吸収するのに最適な肉質の食感があります。栄養価が豊富で低カロリーかつ食物繊維が豊富で、肉の摂取を減らしたい人には健康的な選択です。際立つメインコースとして楽しむもよし、サラダにスライスして風味と栄養分をプラスするのも良いですね！
