1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
3.2
タンパク質
24
炭水化物
11.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.2 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 48 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナスサブジ
エッグプラントサブジは、柔らかいナスを主に使用して作られるインドの料理で、クミン、ターメリック、コリアンダーなどの香り高いスパイスで炒めたものです。このカラフルな野菜カレーには、しばしば玉ねぎ、トマト、そして青唐辛子が入り、豊かで味わい深い体験を提供します。インド料理発祥のエッグプラントサブジは、おいしさだけでなく栄養価も高いです。ナスは低カロリーで食物繊維が豊富であり、健康的な消化と体重管理をサポートします。メインディッシュやサイドディッシュとして最適で、この味わい深いお楽しみは、インドの風味の健康的な良さを楽しみたい人には必見です！
