1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナスの巻き sushi
ナスの巻物は、ローストしたナスの薄切りをリコッタチーズと新鮮なハーブの味わい深い具材で巻いた、魅力的な地中海料理です。この活気あふれる料理は、味だけでなく、栄養価も豊富です。ナスには抗酸化物質や食物繊維が豊富に含まれており、心臓の健康促進や消化を助けます。軽やかなマリナーラソースをかけることが多いこれらの巻物は、心地よく罪悪感が少なく、どんな食事の前菜やサイドにもぴったりです。地中海の味を堪能しつつ、健全な食材の良さを堪能してください！
