1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.3 mg | 11% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナスのロールアップ
エッグプラント・ロリーニは、薄くスライスした柔らかいナスをクリーミーなリコッタチーズのフィリングで巻いた、おいしいイタリア料理です。しばしばほうれん草、ハーブ、モッツァレラチーズが加わっています。リッチなマリナーラソースで焼かれ、新鮮なバジルで仕上げられたこの料理は、味わい深いフレーバーと満足感のある食感を完璧にブレンドしています。ベジタリアン向けの素晴らしいオプションであり、エッグプラント・ロリーニにはナスとほうれん草からの栄養素が詰まっており、健康的な選択肢です。一方、チーズは慰めに満ちた贅沢さを加えます。ハーティで健康的なこのおいしいクラシックを楽しんでください！
