1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
83.3
カロリー
2.4
タンパク質
19.0
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 11.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 8.3 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 21.4 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 547.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 茄子のピューレ
ナスのピューレは、焼いたり茹でたりしたナスを、ニンニク、オリーブオイル、そしてほんのりレモン汁とブレンドして作られるクリーミーで味のある料理です。地中海料理に由来し、豊かでスモーキーな味わいがどんな食事も引き立てます。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富に含まれており、このピューレはおいしいだけでなく、植物性食品をもっと取り入れたい人にとっても健康的な選択肢です。ディップやスプレッド、おかずとして楽しんで、その楽しい味わいがあなたの料理体験を再定義してくれるでしょう！
