1 serving (82 grams) contains 20 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
40.0
カロリー
1.6
タンパク質
9.4
炭水化物
0.4
脂質
栄養情報
1 カップ (164g)
カロリー |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.4 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 9.4 g | 3% | |
| 食物繊維 | 5 g | 17% | |
| 糖質 | 5.8 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 18 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.4 mg | 2% | |
| カリウム | 376 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ナスの切り身
ナスのピースは、どんな食事にも合う多目的で栄養価の高い食材です。これらの生き生きとした深紫色の一口サイズのおいしさは地中海料理発祥で、豊かな食感とユニークな味わいで賞賛されています。抗酸化物質が豊富でカロリーが低く、食物繊維が多いため、健康的な食事の素晴らしい選択肢となっています。焼いたり、グリルしたり、炒めたりすることで、少しばかりのクリーミーさと美しい風味を料理に加えます。炒め物やパスタ、サラダに加えて、おいしく栄養価の高い一品を作り上げましょう。ナスのピースの良さを活かして、料理のクオリティをさらに向上させましょう！
