1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
11.3
タンパク質
23.6
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 23.6 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.8 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 471.7 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナスパルメザン
なすのパルメザンは、柔らかいパン粉をまぶしたナス、濃厚なマリナラソース、そしてとろけるモッツァレラチーズの層を特徴とする素晴らしいイタリア料理です。南イタリア原産のこの味わい豊かなクラシック料理は、地中海料理の本質を体現しています。ナスは、抗酸化物質と食物繊維が豊富で低カロリーなベースを提供しています。たくさんのチーズとパン粉でトッピングされることが多いですが、揚げる代わりに焼くことでより健康的に作ることが簡単です。このハーティーな料理を、慰めのある食事やおいしい副菜として楽しんでください。イタリアの味を求めるベジタリアンやどなたにでもぴったりです！
