1 serving (198 grams) contains 178 calories, 12.2 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 12.6 grams of carbohydrates.
178.2
カロリー
12.2
タンパク質
12.6
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (198g)
カロリー |
178.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 5.3 g | 26% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0.5 g | ||
| コレステロール | 29.7 mg | 9% | |
| ナトリウム | 643.5 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.4 g | 15% | |
| 糖質 | 6.7 g | ||
| タンパク質 | 12.2 g | 24% | |
| ビタミンD | 7.9 mcg | 39% | |
| カルシウム | 324.7 mg | 24% | |
| 鉄分 | 0.9 mg | 5% | |
| カリウム | 487.1 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About ナスのパルメザン
エッグプラントパルメザンは、柔らかくパン粉をまぶしたエッグプラントスライス、濃厚なマリナラソース、とろけるチーズの層が特徴の美味しいイタリア料理です。この心地よいクラシック料理は、イタリア南部が発祥であり、フレーバーを犠牲にすることなく人気のあるベジタリアンオプションとなっています。満足感のある味わいにもかかわらず、揚げ物とチーズによりカロリーが高くなる場合があります。しかし、エッグプラントは抗酸化物質や食物繊維が豊富な栄養価の高い野菜です。贅沢と栄養の完璧な組み合わせ、エッグプラントパルメザンはイタリアの味をあなたのテーブルへお届けするハーティーなお食事です！
