1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
11.3
タンパク質
18.9
炭水化物
17.0
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.0 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 5.7 g | 28% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 754.7 mg | 32% | |
| 炭水化物総量 | 18.9 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.7 g | ||
| タンパク質 | 11.3 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.8 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.4 mg | 7% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナスパルミジャーナ
エッグプラントパルミジャーナは、薄切りにしたパン粉をまぶしたエッグプラントに、リッチなマリナラソースを挟み、溶けたモッツァレラとパルメザンチーズをトッピングした、おいしいイタリアのクラシック料理です。南イタリア発祥のこの慰めのある料理は、フレーバーとテクスチャーが完璧に調和した、多くの人々に愛される一品です。エッグプラントはカロリーが低く、抗酸化物質が豊富ですが、揚げる過程で余分な脂肪が加わります。しかし、揚げる代わりに焼くと、より健康的な選択肢となり、その美味しさを罪悪感なく楽しむことができます。エッグプラントパルミジャーナで伝統のひと切れをお楽しみください！
