1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About なすのパルセル
エッグプラント・パルセルは、やわらかい茄子のスライスを味のあるキヌア、新鮮なハーブ、そして爽やかなフェタチーズが詰まった魅力的な地中海料理です。このヘルシーで植物性のオプションは栄養と抗酸化物質で満たされており、軽い食事を楽しみたい人々には最適です。エッグプラントの豊かな旨味と共に、これらのパーセルは、前菜やヘルシーなメインコースとしてどんなシーンにもぴったりです。このおいしい料理で体を栄養豊かにし、活気あふれる味の世界にどっぷり浸りましょう！
