1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
15.8
タンパク質
15.8
炭水化物
22.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.1 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 157.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ナスオムレツ
ナスのオムレツは、地中海料理の豊かな味わいと健康的なアレンジが見事に融合したおいしいフュージョン料理です。このカラフルなオムレツには、柔らかく炒めたナス、パセリやバジルなどの新鮮なハーブ、お気に入りのスパイスブレンドが使用されています。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富なナスは、クラシックなオムレツに栄養豊富な深みを加えます。心臓に良いオリーブオイルや卵から得られるタンパク質で、朝食やブランチに最適な満足感のある食事になっています。この活気あふれる料理を堪能し、健康的な1日のスタートを楽しみましょう！
