1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
15.9
タンパク質
15.9
炭水化物
22.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.2 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 285.7 mg | 95% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 15.9 g | 31% | |
| ビタミンD | 63.5 mcg | 317% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ナスオムレツ
茄子オムレツは、地中海のフレーバーをクラシックな朝食の定番と融合させたおいしい料理です。やわらかく炒めた茄子、ふわふわの卵、さまざまな新鮮なハーブを使用し、栄養が詰まっています。茄子には抗酸化物質や食物繊維が豊富で、心臓の健康を促進し消化を助けます。この健康的なオムレツは、罪悪感なしにエネルギーを補給するため、いつでも軽食に最適です。フェタチーズをふりかけたり、全粒粉トーストを添えたりして、満足で栄養価の高い食事をお楽しみください！
