1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
5.9
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ナスのケバブ
エッグプラントケバブは、地中海料理の豊かな味を引き立てる美味しく活気のある料理です。柔らかくグリルされたナスのスライスから作られ、オリーブオイル、ニンニク、芳香のスパイスのブレンドでマリネされたこのケバブは、栄養価が高く美味しいです。抗酸化物質や食物繊維が豊富であり、心臓の健康を促進し、低カロリーですので、軽い食事に最適な選択肢と言えます。よくベルペッパーや玉ねぎなどのカラフルな野菜と一緒に串刺しにされ、一口食べるたびに味わい深い風味が広がります。次のバーベキューやピクニックで、充実したベジタリアン向けのオプションとしてお楽しみください！
