1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
23.8
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 12.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About サンバル茄子
エッグプラント・イン・サンバルは、東南アジア料理を代表する活気ある料理で、特にインドネシアとマレーシアで人気です。この美味しい炒め物は、ピーマン、にんにく、さわやかなライムを使ったスパイシーなサンバルソースでコーティングされた柔らかくてジューシーなナスが特徴です。風味豊かで、カロリーが少なく食物繊維が豊富なエッグプラントは、健康的な選択肢です。抗酸化物質がたっぷり含まれており、罪悪感なしにスパイシーで満足感のある食事を楽しみたい人に最適です。熱とハーモニーが見事に融合したこの絶品をぜひお試しください！
