1 serving (100 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
166.7
カロリー
2.4
タンパク質
19.0
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 19.0 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About なすイクラ
エッグプラントイクラは、東ヨーロッパ料理の中心地からのおいしい、風味豊かな料理です。 焼いたナス、トマト、ニンニク、オリーブオイルを少々加えて作られ、栄養素と抗酸化物質が豊富です。 低カロリーで食物繊維が豊富なエッグプラントイクラは、完璧なヘルシーな前菜や副菜としてお楽しみいただけます。 新鮮なパンやクラッカーと一緒にお楽しみいただくと、楽しい満足感を得られるでしょう。 伝統と健康が融合した、エッグプラントイクラの華やかな味わいでお食事を格上げしましょう！
