1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
カロリー
9.6
タンパク質
16.0
炭水化物
11.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
192 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.2 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 16.0 mg | 5% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 16.0 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 240 mg | 18% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 560.0 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About パルメザンチーズを添えたナスの焼き物
パルメザンチーズの乗ったナスのグリルは、柔らかく完璧に焼かれたナスのスライスに、新鮮にすりおろしたパルメザンチーズを重ねた美味しい味わい深い料理です。地中海料理の発祥で、この楽しい創作は、ナスの豊かな風味をチーズのナッツのような塩味のニュアンスと結びつけています。ナスはカロリーが少なく食物繊維が豊富であり、抗酸化物質の良い供給源でもありますので、心臓に良い選択肢です。グリルすることで、ナスの天然の甘さが引き立ち、料理は軽く栄養価が高まります。前菜やサイドとして最適で、どんなテーブルでもきっと印象を与えるでしょう！
