1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
4.8
タンパク質
23.8
炭水化物
22.2
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.2 g | 28% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ナスフライ
ナスのフライは、インド料理や地中海料理など、さまざまな料理に由来する美味しい料理です。新鮮で肉厚なナスを使用し、薄くスライスしてスパイシーなシーズニングでコーティングして作られます。このフライは、しばしば生地やパン粉で仕上げられ、完璧なサクサク感を演出します。風味豊かで食物繊維や抗酸化物質で満たされたナスを主成分としているため、美味しい贅沢品ですが、油で揚げると少し健康には悪いかもしれません。しかし、焼いたりエアフライヤーで調理すると、ナスのフライは罪悪感のないサクサクしたスナックに変身し、食べ応えもあります。サイドディッシュや人気のある前菜、または食事にプラスする美味しい追加として楽しんでください！
