1 serving (100 grams) contains 188 calories, 2.5 grams of protein, 13.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
447.6
カロリー
6.0
タンパク質
34.5
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
447.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 564.3 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 34.5 g | 12% | |
| 食物繊維 | 8.1 g | 28% | |
| 糖質 | 14.8 g | ||
| タンパク質 | 6.0 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 547.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ナスフライ
揚げナスは、軽いスパイスが効いた衣でコーティングされ、完璧なゴールデンに揚げられた、絶妙なナスの独特な味を引き出す、美味しくてカリカリの料理です。様々なアジア料理から発祥し、特に中国料理やインド料理で人気があり、この料理は素晴らしいベジタリアンのお楽しみとして機能します。ナス自体は低カロリーで食物繊維や抗酸化物質などの栄養素が豊富ですが、揚げることで煮詰めた旨みのついたサクサク感が加わり、贅沢な味わいになります。副菜や軽食として最適な揚げナスは、リッチな味わいと満足のいくサクサク感を組み合わせ、風味豊かな一口を求める人には必食の一品です！
