1 serving (70 grams) contains 113 calories, 3.0 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
388.8
カロリー
10.2
タンパク質
22.9
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (240.0g)
カロリー |
388.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 4.6 g | 22% | |
| 多価不飽和脂肪 | 12.0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 525.6 mg | 22% | |
| 炭水化物総量 | 22.9 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.8 g | 35% | |
| 糖質 | 6.7 g | ||
| タンパク質 | 10.2 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 232.8 mg | 17% | |
| 鉄分 | 5.0 mg | 27% | |
| カリウム | 636.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 茄子ディップ
エッグプラントディップは、焼いたナス、タヒニ、ニンニク、レモンジュースから作られたクリーミーで風味豊かなスプレッドです。地中海地域発祥のこの料理は、中東料理の定番です。この味わい深いディップはおいしいだけでなく、食物繊維や抗酸化物質が豊富なナスも含まれています。ピタパンや新鮮な野菜と一緒に食べるのに最適で、エッグプラントディップは満足感があり罪悪感のないヘルシーな前菜を楽しむ素敵な方法です。この料理の喜びに飛び込んで、おやつタイムをアップグレードしましょう！
