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茄子ディップ

茄子ディップ

Appetizer

商品評価: 77/100

1 serving (70 grams) contains 113 calories, 3.0 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

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388.8
カロリー
10.2
タンパク質
22.9
炭水化物
31.7
脂質

栄養情報

1 カップ (240.0g)
カロリー
 388.8
％ 日量*
全脂質 31.7 g 40%
飽和脂肪 4.6 g 22%
多価不飽和脂肪 12.0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 525.6 mg 22%
炭水化物総量 22.9 g 8%
食物繊維 9.8 g 35%
糖質 6.7 g
タンパク質 10.2 g 20%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 232.8 mg 17%
鉄分 5.0 mg 27%
カリウム 636.0 mg 13%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

  • USDA FoodData - 茄子ディップ Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • 食品属性

    🍯 Low sugar

    カロリーの源泉

    21.9%
    9.8%
    68.3%
    脂質: 285 cal (68.3%)
    タンパク質: 40 cal (9.8%)
    炭水化物: 91 cal (21.9%)

    About 茄子ディップ

    エッグプラントディップは、焼いたナス、タヒニ、ニンニク、レモンジュースから作られたクリーミーで風味豊かなスプレッドです。地中海地域発祥のこの料理は、中東料理の定番です。この味わい深いディップはおいしいだけでなく、食物繊維や抗酸化物質が豊富なナスも含まれています。ピタパンや新鮮な野菜と一緒に食べるのに最適で、エッグプラントディップは満足感があり罪悪感のないヘルシーな前菜を楽しむ素敵な方法です。この料理の喜びに飛び込んで、おやつタイムをアップグレードしましょう！

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - 茄子ディップ Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.